写于 2017-03-09 11:04:45| 龙虎娱乐手机客户端| 置顶新闻

我们都无法在工作日睡觉,周末睡过头,但这种波动的睡眠时间表会带来社交时差,即所谓的日夜不对称

在上面的视频中,了解社交时差如何导致生物钟断裂,以及为什么每天早晨应该尝试在一致的时间醒来