写于 2017-09-01 13:11:47| 龙虎娱乐手机客户端| 置顶新闻

当我加入冥想认证时,我的老师与一家国家制造公司的中层经理一起工作

该公司离她很近,因为这些男人因与压力有关的疾病而在工作中死亡

在塞多纳举行为期一周的健康研讨会期间,我和这群不太可能的冥想者一起工作,我的老师报告说这些人热情地接受了培训

有些人甚至有很深的经历

她还说,他们担心一旦他们回到工厂后会继续练习,因为他们知道如果没有她的声音就无法指导他们

如果没有她,他们将如何继续新的练习

这是一个问题,许多教师一旦不再进入冥想室并试图自己进行锻炼就会面临这样的问题

我的公司CalmCircle的想法受到了努力工作的人的启发,他们试图抽出时间冥想他们忙碌的日程

我们的第一个主要工作场所测试表明,受益于该计划的员工效率更高,效率更高,并且他们的态度和压力都出现了积极的变化

我很高兴知道该计划取得了成功,我们开始扩大我们的愿景,以考虑可能需要此类心理训练的其他人群

我们参观了德克萨斯大学的恢复计划

这些学生正在积极从成瘾中恢复过来,需要额外的支持才能留在学校

他们的辅导员非常感兴趣的方式是使用冥想练习作为课程的一部分,以便学生在教程之间获得持续的支持

我们采访了一位校园辅导员,他们的非营利组织主办了一个关于自杀预防的学校研讨会,现在是德克萨斯州学校的强制性培训

她说,辅导员知道冥想练习对所有年龄段的学生都非常有价值,但他们从未找到练习这种方法的方法

在我们的会议上,他们讨论了所有大学生学习压力管理作为预防方法的必要性,并指出每年有多少新学生离开大学几年后,无法应对无法控制的压力

2015年全国大学健康协会的全国大学健康评估反映了大学生面临焦虑,抑郁,悲伤,疲惫和压倒性的惊人比例

结果,学生经常感到失控,失去与情绪的联系

因此,CalmCircle扩大了其范围,包括Calm Circle College,其使命是提供技能和技能,以创造精神休息,放松和缓解压力,帮助学生在学校取得成功,并过上更健康,更幸福的生活

当被问及CalmCircle参与赫芬顿邮报的独特兴趣加入#sleeprevolution College Tour以支持Arianna Huffington的新书The Sleep Revolution时,很容易接受,因为我们知道现在是时候建立一个CalmCircle计划今天见面了大学生的需求

阿里安娜想在大学校园里推出她的书,因为她认为自己是这个国家最不困的人

在加入劳动力队伍之前教育学生自我护理也很有价值

由于我目睹了压力对工作场所的影响,我相信帮助学生在加入劳动力队伍之前学会更好地管理压力和睡眠是我们公司目标的完美匹配

我们期待在#SleepRevolution学院巡回演出期间与来自全国各地校园的学生会面,了解他们关心的事项,并帮助他们找到成功管理压力的方法,并在晚上体验恢复性,恢复活力的睡眠

这篇文章是我们大学校园睡眠文化系列的一部分

要加入对话并分享您自己的故事,请发送电子邮件至[email protected]并直接发送电子邮件给我们的大学外展主任Abby Williams

您可以在这里找到#SleepRevolution College Tour来访问您的校园并了解您的参与方式

如果您的大学不是我们旅行的大学之一,您想要这样做,请联系Abby