写于 2017-02-02 19:11:08| 龙虎娱乐手机客户端| 置顶新闻

根据西班牙裔社区健康研究/西班牙裔研究,您知道高达14%的西班牙裔男性和6%的西班牙裔女性可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停吗

阻塞性睡眠呼吸暂停是一种可能危及生命的疾病,涉及睡眠期间完全或部分气道阻塞的发作

这是一个坏消息,因为研究表明,睡眠呼吸暂停与心脏病,高血压,2型糖尿病和抑郁症的风险增加有关

该研究还表明,美国西班牙裔睡眠呼吸暂停患高血压的可能性高40%,糖耐量异常的可能性增加50%,患糖尿病的可能性高90%

在西班牙裔人群中已经普遍存在的高水平肥胖和糖尿病加剧了这种情况

虽然超重是睡眠呼吸暂停的主要危险因素,但常见的误解是睡眠呼吸暂停仅影响年龄较大的超重男性

这个广泛持有的假设是错误的:即使你没有超重,任何人都可以睡眠呼吸暂停,无论性别,年龄或体型

幸运的是,睡眠呼吸暂停的许多破坏性影响可以通过睡眠医生的诊断和治疗来停止甚至逆转

以下是睡眠呼吸暂停的五个警示标志:•打鼾

除了对您的床伴或室友造成滋扰外,大声和频繁的打鼾是睡眠呼吸暂停的常见症状

尽管并非所有患有打鼾症的人都患有这种睡眠障碍,但打鼾是一个应该认真对待的警告信号

•睡觉时窒息或喘气

在睡眠,喘气或沉默的呼吸暂停配对期间打鼾和窒息时,这是睡眠呼吸暂停的强烈迹象

•疲劳或白天嗜睡

即使在睡了一夜之后,睡眠呼吸暂停也会让你在早上醒来时感到疲倦

白天过度嗜睡经常发生,因为睡眠呼吸暂停导致整个夜晚的许多觉醒,并且您的身体没有您需要的高质量睡眠

•肥胖

体重指数(BMI)为30或更高的成人被认为是肥胖,并且睡眠呼吸暂停的风险随超重量而增加

•高血压

令人震惊的7000万美国人患有高血压,每三个成年人中就有一人患有高血压

30%至40%的高血压患者也有睡眠呼吸暂停,睡眠呼吸暂停治疗是降低血压的有效手段

如果这些症状描述了您或您认识的人,则睡眠呼吸暂停的风险很高

您的医生可能会决定您需要进行客观的睡眠研究,以提供准确诊断所需的数据

一旦确诊,最推荐的睡眠呼吸暂停治疗方法是持续气道正压通气(CPAP),通过面罩提供温和的加压空气,保持气道畅通,使呼吸更容易

对于不能耐受CPAP或寻求替代疗法的患者,知识渊博的睡眠医生可以讨论其他治疗方案

阻塞性睡眠呼吸暂停是一种慢性疾病,对美国数百万西班牙裔人的健康和福祉产生负面影响

如果您或您的家人有风险,重要的是要讨论睡眠呼吸暂停的警告信号

全国健康睡眠意识计划鼓励您承诺“Dejar de Roncar” - 或“停止打鼾” - 并与您的医生讨论睡眠呼吸暂停

请访问www.dejarderoncar.us并立即作出承诺