写于 2017-02-03 14:03:06| 龙虎娱乐手机客户端| 置顶新闻

Stephanie Booth是否发现他在忙碌的一天忙碌,甚至没有想到食物,突然间你的食欲开始了,你是开车还是在食物室里寻找你想要的东西

那是因为感觉饥饿通常与您的系统是否真的需要食物有很大关系,而且它与您遇到的一些偷偷摸摸的提示和行为有很大关系,而没有意识到这六个是最大的罪犯,受到诱惑

你认为你饿了

这真的不是烹饪节目

转向电视获取食谱

灵感可能是一个缺点

一项新的研究发现,根据他们从烹饪节目中获得的食谱从头开始烹饪的人比看他们的人重11磅

但该研究的作者并未定期烹饪康奈尔大学的食品和品牌实验室,他认为额外的重量可能与放纵电视配方的方式有关

当人们在家里制作并消费它们时,他们认为他们可以接受所有这些

额外的卡路里相关:切割部位而不感到饥饿的14种方法饥饿的橙色和红色食物从生物学的角度来看,人类“倾向于寻找充满活力的有色食物,因为它们含有t

他是最多的维生素和地雷

”物质,“克利夫兰诊所的临床心理学家苏珊·阿尔伯斯说,他是50种不用食物安抚自己的方法的作者

这种反应是潜意识的...想想走进杂货店当我发现时,我拿起一袋橙子还是一袋红辣椒

“但是当你面对面地吃一盘麦片和奶酪或粘糊糊的玉米片时,这种本能对你不利

这些菜肴具有与橙子相同的色调,但它们具有更多的脂肪和热量

厨房柜台上的食品包装

你知道这句话,你看不出来吗

这绝对适用于食物

它总结了一旦你从超市回来或丢掉一半的外卖比萨饼就不带杂货的危险

当你看到这些物品时,即使在它们的容器中,你的食欲也越来越大,而且很难抵抗它们的消耗

“人们倾向于自动触摸手臂范围内的食物,”阿尔伯斯博士说

“如果它在那里,你可能会吃它

”一项研究显示,柜台上的苏打水和谷物比选择将它们放入食品室的人多26磅:控制食欲的12种食物

其他人在你附近吃饭

当有人订购一轮应用时,你会和朋友一起喝酒

在下订单之前你并不饿,所以当食物到达餐桌时你为什么要挖

阿尔伯斯博士解释说,我们会自动匹配我们周围人的速度,并“反映”他们的行为,即使他们在另一张桌子而且您不理解他们

你还可以归咎于一点社交焦虑“我们只是努力适应并让事情变得更加舒适”,她补充说,如果你在大盘子里吃了很多食物,你可能会尝试完成它,即使你已经吃过了阿尔伯斯博士说:“我们自然会吃更多的大盘子和碗

”这是你眼睛盯着你看的一个卑鄙的伎俩

更大的盘子让我们觉得食物的供应比实际的要小

人们减少了16大碗中的百分比为他们提供更多的谷物而不是渴望更好的健康建议送到你的收件箱,在愉快的心情中注册一个健康的心情

你知道压力饮食:辛苦工作日=一品脱冰淇淋但这个不仅仅是一种负面情绪导致我们以热情,兴奋,甚至爱情和其他积极情绪潜入厨房

为了刺激你的食欲,这与某些食物(如巧克力)引发令人满意的神经化学反应的事实有关

在大脑中

“我们想要坚持这些快乐的情绪,另一种奶油巧克力或脆皮土豆

阿尔伯斯博士说:“这款手袋有望保持良好的情绪化倾向

当生活顺利,你感觉良好时,当你们处于一种幸福的关系中时,你会更加轻松,不那么警惕你的卡路里摄入量”人们实际上会吃更多东西“阿尔伯斯博士指出,让你吃更多偷偷摸摸的东西(即使你不饿)最初出现在Healthcom更多来自健康com:11种饥饿食物是健康的但仍然没有减肥

这可能是为什么这个是唯一一种智能,健康的减肥方法 - 保持健康