写于 2017-05-08 10:04:45| 龙虎娱乐手机客户端| 置顶新闻

你在办公室,一切都很正常......直到你起床并在会议期间发言,你才意识到你是完全赤裸裸的

这是许多人在一些迭代中所拥有的梦想

但专家们仍然不完全确定这意味着什么

大多数心理学家认为,它可能并不代表在公共场合裸体的字面意愿,但更有可能因为其他人不理解你自己的事情而感到尴尬

其他心理学家认为,这种梦想来自内疚或自卑感 - 或者可能是过去忽视或分心造成的

当然,有些人认为这根本不算什么

但神经科学家和心理学家确信,除了意义之外,梦在维持我们的心理和情绪健康方面发挥着重要作用

几十年的研究表明,梦想帮助我们记住,解决我们在醒来时遇到的问题,处理情绪 - 甚至是不愉快的事情,而且你不小心把自己暴露给工作中的每个人

像亚里士多德和柏拉图这样的哲学家 - 以及后来的精神分析家西格蒙德弗洛伊德 - 被认为为理论奠定了基础,即梦想在安全和不现实的环境中得到体现

一种无意识欲望的方式,而不是某个地方或时间

对我们不可接受或有害

1960年,斯坦福大学睡眠科学与医学中心心理学和睡眠医学荣誉教授威廉·德门特(William Dement)的一项重要研究记录了不做梦的不良影响

研究表明,当个体进入REM睡眠时被唤醒(因此被剥夺了梦想),他们会更加紧张,焦虑,烦躁,食欲增加,运动协调性降低,空虚和崩解更多

可以做梦

Dement在1960年的论文中写道:“如果抑制梦想持续很长时间,它可能会对人格造成严重损害

”当研究参与者能够再次正常睡眠时,他们的梦想不仅仅是实验的开始

多了50% - 他们继续梦想比平常多达四个晚上来弥补夜晚的梦想被剥夺

自Dement进行实验以来的几十年中,更多的研究已经显示出相同的结果,并继续提供证据表明梦想确实影响我们的情绪健康并服务于重要的心理功能

观看“每日电讯报”上的视频,了解心理学家和梦想分析师伊恩·华莱士(Ian Wallace)解释公共场合裸体意味着什么

Sarah DiGiulio是The Huffington Post的睡眠记者

您可以通过[email protected]与她联系