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    昨天开始身体沉重、浑身乏力,不想动只想睡觉。也不知道怎么回事,于是查资料,这里分享给大家。中医认为夏季易湿邪,损伤脾脏。脾脏在人体中有什么作用呢?中医说“脾统血”,血是人体最核心的基础物质。如果脾的消化、吸收能力不足...
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    而且良好的睡眠会帮助我们提高身体的免疫力,让整个人感觉充满能量,增加我们新的一天的活力。如果睡眠质量不好,那么接下来的一整天都会是昏昏沉沉的,工作效率也会非常低,甚至反应速度也会减慢。很多人都有这样的经验,就是睡觉的时候...
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    3、身体缺钙 睡觉时身体突然抖动,如果是发生在青少年身上,那么就有可能是缺钙引起的。因为当人体内出现缺钙这个现象的时候,就会导致身体内的肌肉和神经出现亢奋的情况,因此在睡觉的时候会有抽搐的感觉,想要缓解这种症状,就需要及时的...
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    所以并不觉得有什么问题,因为夏天天然,大都睡觉晚,熬夜的现象多,晚上没睡好,白天想睡觉也算正常,但是,如果白天感觉身体无精打采,贪睡,自己以为出汗多身体虚,不要紧,千万可不能大意,也许真的跟你的体质有关系,要么是湿气重,要么就...
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    有时候根本不知道自己是不是在做梦,总会在半梦半醒之间,突然感觉像是哪里踩空了一块,身体还会时不时抖一下,而且往往发生在好不容易快睡着了的时候,结果一抖又把自己给都醒了,又不像是在做噩梦,这到底是怎么回事呢? 如果你这时候上网...
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    如果在睡觉的时候,发现自己的手脚开始发冷,有冰凉的感觉。或许就是在提示你身体的血液循环出现问题,多半是心脏的供血出现问题,让身体的血液运输出现偏差,导致手脚部位的血液不能及时到,就出现了手脚冰冷的现象。想要改善情况,可以尝试...
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    睡觉时感觉头沉往下坠    
    相信大家在睡觉的时候,应该都有过这种感觉:好像自己在屋顶上或者高楼上一样,然后突然的一脚踩空跌落了下来,身体一哆嗦,睡得好好的就突然惊醒了,而且这感觉还非常的真实,醒了之后可能还会心有余悸。有人说这是因为在睡觉是呼吸和醒着的...