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但是对于健身爱好者来说,酒可能就是个罪大恶极的东西了。但是当下健身和酒精都是年轻人最喜欢的文化之一,要在这两者之间选择一个是很多人不愿意的。但是健身真...

毕竟对大多数人来说酒这个东西还是少不了的,各种朋友聚会,家庭聚会,难免小酌几杯。 对于健身人群来说喝酒与否最终还是取决于自己,总的来说:“可以喝,但没必要!

依据研究数据来看,在健身房里有大于60%的人办理了健身卡,但是仅仅去了1次之后就没有再去过健身房。根据这里可以看出来,冲动消费的朋友很多,每一种健身卡的费用都...

健身爱好者如果想要健身成效大,就要戒掉这种对健身不好饮食习惯。金元美的饮食习惯不值得学习。为了健身,最好食用含有大量维生素和蛋白质的食物,酒尽量戒掉。 大家...

那么,为了你所热爱的“健身事业”,你必须发誓完全戒酒吗? 其实这取决于你的目标。你在为专业健美或其它力量类比赛做准备吗?有统计表明,每周至少喝一次酒的运动员...

答:高强度不间断的运动10-12个小时左右哈哈。分解成正常训练课大概需要8-12节…… 现在,明白喝酒对健身影响的原因了吧,明白自己喝一次酒相当于多少次白练了吧...

导语:健身就像一场角逐赛,有60%的人会在一个月后放弃锻炼。坚持一年时间的人,甚至不到10%。 如果你能坚持健身一年以上,你就会逐渐爱上健身。当你爱上健身之后...