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    最近收到一些私信,很多人都向我抱怨一个问题:就是他们在深蹲的时候,肘关节会不舒服,甚至是出现麻、疼痛等症状。之后,我让他们发送了他们的训练视频给我,我才发现很多人并不知道在深蹲的时候肘关节的位置究竟应该安放在何处。 这几天...