竞速体育网

相关文章跑完马拉松第二天可以跑...
  • 张展晖的跑步训练法:让你从零起点到跑完马拉松

    张展晖的跑步训练法:让你从零起点到跑完马拉松

    跑完半程马拉松需要休息...    
    事半而功倍,跑步就要从正确的姿势开始。 现在就准备开始跑步吧,从零基础小白,五个月训练就能去跑完马拉松,张展晖这个看似不可能完成的任务。但如果把这个不可能...
  • 菜鸟也能跑!环雷公山迷你马拉松和健身跑报名开始了

    菜鸟也能跑!环雷公山迷你马拉松和健身跑报名开始了

    跑完马拉松之后应该注意...    
    记者从黔东南州文体广电局获,2020贵州环雷公山超100公里马拉松正式启动报名,本赛事由贵州省体育局、黔东南州人民主办,黔东南州文体广电旅游局、凯里市人民、雷山...
  • 用6个小时跑完全程马拉松,有多难?

    用6个小时跑完全程马拉松,有多难?

    跑完全程马拉松后后如何...    
    跑步的下一个进阶就是跑马拉松,所以马拉松的比赛场上,成了很多跑友的打卡圣地,越来越多的人参与到马拉松的军队中来。 国内的全程马拉松,关门时间一般都是6小时,如...
  • 普通人可以跑完马拉松吗?

    普通人可以跑完马拉松吗?

    跑完马拉松可以开车吗    
    马拉松作为一项面向大众的运动,自然是普通人是可以跑完的,但前提是需要通过一定的努力,同时也是为数不多只要肯努力,就会有回报的体育运动。 做普通人想要跑完一场...
  • 长期跑马拉松平均长寿19年?这是真的,不过长寿原因不是跑马拉松

    长期跑马拉松平均长寿19年?这是真的,不过长寿原因不是跑马拉松

    马拉松没跑完怎么办    
    所以不是每个能舒适快速地跑完5公里的人长期锻炼,就能培养出马拉松的持久力。 再次是睡眠质量。疲劳的恢复依赖睡眠,有的人有非常好的睡眠能够保证第二天的训练,有...
  • 跑步故事:如果一个人只走路,他可以按时完成一场马拉松吗?

    跑步故事:如果一个人只走路,他可以按时完成一场马拉松吗?

    中国跑完马拉松的人    
    题记:一场马拉松的关门时间是6小时15分钟,换句话说,也就是在这个时间内到达终点的跑者都算完成马拉松,并且会发放完赛奖牌和完赛大礼包!!! 马拉松赛事是最近三四...
  • 跑完马拉松之后才会知道的7件事,你都有经历过吗?

    跑完马拉松之后才会知道的7件事,你都有经历过吗?

    如何跑完马拉松全程    
    跑马拉松也是一样,有些人跟你说跑马拉松很简单,稍微练一下就能跑完;也有些人跟你说,千万别去跑马拉松,会受伤的。但是,究竟跑马拉松是一种什么样的体验,只有跑...